飲むだけでマッチョになれるサプリ「ＨＭＢサプリメント」とは？
最近話題になっている「HMB」
飲むだけでマッチョになれる？飲むだけで痩せられるホント？
「HMB」とはどんなサプリメントなのか紹介したいと思います。
「HMB」ってなに？
HMBとはBeta-hydroxy-beta-MethylButyrateの略で、主にボディービルダーやアスリート向けにサプリメントが販売されていましたが今では一般向けにサプリメントとして開発されています。HMBにはどんな効果があるの？
HMBの効果として大きく3つあります。- 筋肉の分解を抑える
- トレーニングの効果を高める
- 脂肪の燃焼を促進させる
これだけ聞くと飲むだけでマッチョになれる！痩せられる！と思う人がいると思いますが、そんな夢のようなサプリメントがあるわけありません…
HMBサプリメントは運動をする人が飲むことで効果を発揮するものです。
もちろんサプリメントを飲むだけではなんの意味もありません。
おすすめのHMBサプリ
１．HMBプレミアムマッスルボディア
こちらの商品は楽天市場でHMB部門1位、サプリメント部門1位、美容部門1位と三冠をとった商品です。
HMBの含有量が業界最高水準になっており値段は少し高めですが、効果は期待できるでしょう。
２．B.B.B
こちらの商品は有名モデルや芸能人を指導するカリスマトレーナー「AYA」が監修した女性向けHMBサプリメントです。
今や有名なモデルがInstagramなどでボディラインを披露し＃筋肉女子が急増しています。女子も筋トレをする時代なのです！
初回は送料のみ実質無料オファーの「トクトクモニター」があるので気になる方はこちらを試してみてはいかがでしょうか。
【2018年上半期】トレンドワードあなたは何個知ってる？
2018年6月28日株式会社メルカリが「メルカリトレンドワード2018年上半期」を発表した。
これは大人気フリマアプリ「メルカリ」で急上昇したワードをまとめたものだ。
1.荒野行動
荒野行動はNetEaseが2017年にスマホ向けバトルロワイヤルゲールとして全世界に配信したアプリゲームです。
配信から１ヶ月でインストール数が1億を超えた大人気ゲームです。
メルカリではスマホ用のコントローラーが検索されたようです。
2.ユーチューバーチップス
ユーチューバーチップスとはYouTuberの事務所で有名な株式会社UUUMが発売したユーチューバーのオリジナルカード付きポテトチップスです。
全国のLAWSONで売り切れが続出しました。
3.安室奈美恵
今年の9月に引退が決まっている安室奈美恵。
2月から6月にかけラストドームツアーが開催され、ツアーのグッズなどがメルカリで多数出品された。
4.アイフェイスiPhone8
メルカリで人気のiPhoneケース。その中でも人気のブランドが「iFace」
定価だと3000円ほどだがメルカリだと1000円～2500円で出品されている。
5.adidas YEEZY 500
adidasとカニエ・ウエストによるコラボで発売されたスニーカー。
入手困難のため大人気のスニーカーだ。
6.お金2.0
株式会社メタップスの佐藤社長の著書
お金、経済、仮想通貨などについて書かれたビジネス書で、普段ビジネス書を読まない人でも読みやすいと話題になりました。
7.グレイテストショーマン
2月に公開されたミュージカル映画だ。
昨年話題になった「ラ・ラ・ランド」のベンジ・バセックとジャスティン・ボールが担当した楽曲が話題になりました。
8.大家さんと僕
お笑いコンビ「カラテカ」の矢部太郎さんが第２２回手塚治虫文化賞で短編賞を受賞した作品。
矢部さんが今も住んでいるアパートの大家さんとの実話をマンガにしたもので30万部超のベストセラーになりました。
9.アルミ玉
アルミホイルを球状に丸めてハンマーで叩いてアルミ玉にするという動画がYouTubeで話題に。
制作したアルミ玉を出品する人が急増したため検索数も多くなりました。
10.君たちはどう生きるか
80年前に発売された児童書を漫画化したもので、発売から約半年で170万部を超える大ヒットとなった。
合法な裏バイト5選
みんさんは「裏バイト」というのを知っていますか？
裏バイトというのは表向きの求人サイトなどには載らない短期間で高収入を得られるバイトのことです。
しかしこの「裏バイト」には法的にグレーゾーン、もしくは違法な仕事があります。そこで今回は”合法”な裏バイトを5つ紹介します。
１．精子提供
｢精子提供｣は妊娠を希望する女性にドナーとして精子を提供する仕事です。報酬は約5万円程と高めですが、誰でも出来るわけではないありません。
若くて非喫煙者などの条件があるそうです。さらに高学歴、容姿端麗などの声もあるそうです。
２．特殊清掃員
「特殊清掃員」とは自殺や事故死、殺人現場になってしまった部屋の清掃や消臭をする仕事です。
内容はかなりきついもので、体力的にも精神的にも疲れる仕事なので、その分報酬は高いです。
具体的な仕事の内容は、害虫駆除、腐敗体液の除去、消臭消毒などです。
誰かがやらなければいけない仕事ですが、始めるには相当の覚悟が必要ですね。
清掃にかかる時間は約２時間で、報酬は日給１万〜２万が相場です。
３．治験
「治験」とは新しい薬をつくる最終段階で薬の効果や安全性を確かめるために自分が被験者になるバイトです。
仕事内容は、数日から数週間施設に入院して新しい薬を服用し、その後の変化をを診るために採血などの検査をします。
起床時間や就寝時間、食事の時間などは決まっていますがそれ以外の時間は自由に過ごせるそうです。
報酬は日給１万〜２万です。
薬によって変わりますが数日〜１ヶ月拘束されることになるので時間のある方はやってみてはいかがでしょうか…
４．流木拾い
こちらのバイトは海岸や浜辺に行って、打ち上げられた流木を拾い芸術家などに売る仕事です。
芸術家が気に入った流木だと高いもので5,000円の値がつくこともあるんだとか…
しかし逆に気に入らなければどれだけ拾ってきても報酬は0です。
５.並び屋
｢並び屋｣は人気のチケットやグッズ販売、新商品の発売日などの日に会場に行けない人の代わりに会場に行って並びお目当てのものを代わりに購入する仕事です。
報酬は時給制や購入してから報酬が発生する歩合制など様々。
行列び並ぶのが苦じゃない人におすすめです。
今日のトピック
高円宮絢子さまが結婚
宮内庁は6月26日高円宮家の三女、絢子さまが婚約されることを発表した。
絢子さまは1990年9月15日に高円宮憲仁親王と高円宮妃久子さまの三女として生まれました。
現在は27歳でお相手の方と出会ったのは2017年の12月だそうです。
約半年のお付き合いでのご結婚とのこと。
その気になる婚約者は、日本郵船社員の「守谷慧」さんという方です。
守谷さんは現在32歳で日本郵船に務めています。
年収は1000万以上ではないかと予想されています。
守谷さんと絢子さまは高円宮妃久子さまのご紹介で出会ったそうです。
婚約の記者会見は7月2日に行われ、結婚式は2018年10月29日に行われる予定です。
GACKT、入院していた
シンガーソングライター"GACKT"が6月26日自身のインスタグラムで入院していたことを明かした。
26日GACKTはインスタグラムでトレーニングをする動画を投稿した。
コメントには、「今から退院。やっぱり入院はキツいなぁ。精神的に落ちる。よし、何にも食べてないからフラフラするがコーヒーでも飲みに行こう。看護師さんたちありがとー。」と添えた。
病状などは明かしていないが投稿には「#まだ目がぼやける」というハッシュタグを付けている様子からまだ完治はしていないようです。
この投稿にファンからは
「え？入院されてたんですか…」「無理しないでください。」などと心配の声が多数。
また、「コーヒーでも飲みに行こうかな。」という発言に対して、「コーヒーは控えた方が良いのでは？」という声も。
パンダの飼育員タバコを吸いながら世話
中国湖北省武漢の市立動物園で飼育されていたジャイアントパンダ「偉偉（ウェイウェイ）」の飼育員が虐待の疑いがあるとして、停職処分を受けた。
インターネットに飼育員が飼育中にタバコを吸っている動画や、アリがたかっているリンゴを餌として与えている画像などが投稿されており、「動物虐待だ」と批判の声が殺到しているという。
動物園前は6月19日謝罪をし、飼育員の停職処分を公表した。
「偉偉」は6月20日に四川省のパンダ保護研究センターに移送された。
あの「HIKAKIN」がついに炎上？その理由は…
HIKAKINとは、最近CMや映画にも出演している日本で最もチャンネル登録者数が多いトップYouTuberだ。
HIKAKINといえば、クリーンなイメージのキャラで、炎上とは程遠いイメージでしたがついに、あのHIKAKINさんの動画が炎上してしまいました…
今回、炎上騒動を起こした動画は6月23日に投稿された「メルカリに髪の毛ボールと汗染みた使用済みくつ下出品しますwww」というタイトルの動画だ。
動画の内容は、毛ボールと称した自身の髪の毛をボール状にしたものと、使用済みのマスクと靴下にサインをしてフリマアプリ「メルカリ」に出品するというものだ。
この動画に対してYouTubeのコメントやTwitterには、
「ちょっと欲しい」、「ヤバすぎww」「買います！」などのコメントが寄せられた一方
「さすがに引く」や「気持ちが悪い」など批判のコメントが殺到した。
この件を受けてHIKAKINはTwitterで
「本日公開したメルカリの動画ですが、汚い・不潔といったコメントを多数頂き、関係者にも相談し動画を非公開にし、今回は様々な観点から全商品の出品を中止致します。
不快に思われた方、出品を期待して下さっていた皆様、申し訳ございませんでした」と謝罪した。
このツイートに対しファンからは
「そうなんですね…楽しみにしてたのに…」や、「あまり気になさらないでください」など温かいコメントが寄せられた。
手のひらサイズの洗濯機⁈「WASHWOW」
長期の旅行などで一番荷物になるのは服や下着だと思います。
特に下着は洗濯しなきゃいけません。宿泊するホテルに洗濯機が付いていなければ、余計に下着を持って行かなくてはなりません。
そこで、今回はどこでも洗濯ができる、持ち運び可能洗濯デバイス｢WASHWOW｣を紹介します。
｢WASHWOW｣とは
｢WASHWOW｣とは手のひらサイズで、電気分解の力を利用して衣類の99.8％まで除去してくれるポータブル洗濯機です。
使いかたはとても簡単です。
シンクや洗面所などに水を貯めて、あとは衣類などと本体を入れるだけ!
本体は蓋を回すと動作する。
１回だけ回すと20分間、2回い回すと25分間動作して後自動で電源が落ちる。
また、動作音も静かなのでホテルなどでも安心して使うことができます。
そしてなんと、使用には洗剤がいらないというのも驚きです。
また衣類だけではなく、野菜や果物、食器類の洗浄も可能です。
本体重量は265ｇで充電時間は6〜8時間で満充電に達し、6回使用できます。
また最新の｢WASHWOW2.0｣ではワイヤレス充電にも対応している。
旅行好きの方や出張が多い方の強い身方になること間違いないでしょう。
地震発生時に絶対にやってはいけないこと
2018年6月18日大阪市で最大震度6弱を観測する地震があった。
大規模な地震が発生したときに、パニックで間違った行動をとると命を落としてしまうかもしれません。
そんなときのために大きい地震が起きた時やってはいけないことをまとめました。
１,火をつける
震災で停電になり、ろうそくに火をつける際に漏れていたガスに引火して爆発を起こすことがあるので、日はつけないようにしましょう。
2,車で避難
道路が瓦礫などで塞がれている可能性や、たくさんの人が歩いている可能性が想定されます。
避難所などへ避難する際は特に徒歩で避難するようにしましょう。
3,ストッキングで避難
ストッキングは石油で出来ているので、火に近づくと溶けて肌にくっつき大火傷に繋がる可能性があるので、避難する際はなるべく長ズボンを履くようにしましょう。
4,テーブルの下にもぐる
小学校からの教えで「地震が起きたら机の下に隠れる」と教わってきた人が多いと思いますが、マンションの中階層と高階層に住んでいる人は机の下に隠れるのはNG。
マンションでは階層が高くなると揺れも大きくなるため、テーブル自体も揺れ危険だからです。
まずは出口を確保して廊下に避難しましょう。
5,パニックになる
一番大事なことは焦ってパニックにならないことです。
パニックになってしまうと、やるべき事、やってはいけないことの冷静な判断ができなくなってしまうので、落ち着いて行動をするようにしましょう。
そしてパニックにならないように、事前に避難所の場所を確かめたり、防災グッズを用意しておくようにしましょう。
